Проверьте, подвержены ли Вы стрессу?

 1. Вы часто чувствуете тревогу без видимых причин? (да/нет)
2. Вы часто испытываете страх? (да/нет)
3. Вы чем-то обеспокоены? (да/нет)
4. Вы несобранны в последнее время? (да/нет)
5. Вы стали раздражительны? (да/нет)
6. Вы замечаете за собой излишнюю потливость? (да/нет)
7. Вы отмечаете у себя иногда учащенный пульс? (да/нет)
8. Вы часто испытываете чувство тяжести в желудке? (да/нет)
9. Вам тяжело уснуть или Вы беспокойно спите? (да/нет)
10. Утром Вы просыпаетесь усталым (ой)? (да/нет)

Результат

Если Вы ответили положительно на пять и более вопросов, то у Вас налицо все признаки стресса. Каждодневные дела и заботы, работа – все является для Вас стрессом! Если бремя это слишком тяжело и давит слишком долго, то защитные силы организма иссякают, и у человека начинаются как психологические, так и физические проблемы, и даже дисфункция некоторых органов! Самое время позаботиться о себе и своем психическом и физическом состоянии – погулять, почитать, посмотреть любимое кино. Возможно, несколько раз принять успокоительное, например Валокордин, или даже пропить курс. Также Валокордин поможет Вам если у Вас боли в сердце.