Снижение веса

Когда речь идет не об ожирении в его американских масштабах, а о легендарных лишних двух, пяти, семи, десяти килограммах, мы с радостью выбираем нужную диету и худеем.

А надо ли снижать вес?

Кому-то удается избегать лишнего веса благодаря хорошей наследственности, кому-то правильные пищевые привычки привили в детстве, кто-то ведет активный образ жизни, и лишним калориям просто не остается места между сельдереевым соком и тренировками.

Но очень многие из нас не такие. Мы ходим на работу, где нас кроме зарплаты и кофе ждут стресс и обеденный перерыв, а что хуже всего обеденный перерыв после стресса! Потом домой, а по дороге пробка, или нахал в метро. А дома-то холодильник, а там мощнейшие антидепрессанты – жиры и углеводы во всех видах и формах... Ну, а если к этому всему добавляется еще и чувство, что пора сбросить вес, рука сама тянется к очередной шоколадке!

Наш девиз и в этом случае: «Спокойствие! Только спокойствие!». Главное осознать и признать: нас таких большинство! При желании с этим можно жить. Поверьте, стресс, который Вы испытаете, мучительно пытаясь похудеть, навредит Вам больше, чем два-три лишних килограмма!

"Правильный вес" - какой он?

Еще в детстве мы слышали, что хорошего человека должно быть много и особенно не думали, какой вес считать правильным.

Вот с этого и начнем. Вычислить свой «правильный вес» Вы сможете с помощью аж нескольких методик, приведенных на нашем сайте. Решайте сами, какую выбрать! Ну, видимо, решение похудеть принято всерьез?

Тогда вперед! А мы на нашем сайте, в разделе «Диеты и здоровье», разместим Вам в помощь информацию по самым разным диетам, интересные и полезные материалы на тему похудания, обмена веществ и пр.

Вы же в свою очередь также можете прислать нам описание своих эффективных и проверенных диет, и мы опубликуем их на нашем сайте.