Советы при насморке

Профилактика:

  • По возможности избегайте контактов с больными людьми!
  • Одевайтесь по погоде! Ноги должны быть в тепле и сухости, на голове – шапка, на руках – перчатки, на шее - шарф.
  • Укрепляйте иммунитет правильным питанием, приемом витаминов и занятиями спортом!
  • Если Вы много времени проводите в кондиционируемых, сухих или пыльных помещениях, позаботьтесь об увлажнении слизистой оболочки носа, поскольку сухая и поврежденная слизистая оболочка носа более восприимчива к различного рода инфекциям; используйте масло для носа или спреи, в состав которых входит гипромеллоза – она образует на поверхности слизистой оболочки носа защитную плёнку, удерживающую влагу.

На ранней стадии заболевания:

  • Справиться с насморком на ранних стадиях помогают гомеопатические и противовирусные препараты, бальзамы с эфирными маслами (эти же препараты можно использовать для профилактики заболевания).
  • Сопровождайте прем этих препаратов использованием спреев на основе растворов морской соли или морской воды, они промывают полость носа, увлажняют и очищают ее, восстанавливая работу реснитчатого эпителия.
  • Отдавайте предпочтение спреям, в состав которых входят эфирные масла, обладающие антимикробным действием, и декспантенол, снимающий раздражение слизистой оболочки носа.

На более поздних стадиях:

  • Попробуйте сначала устранить заложенность носа с помощью спреев на основе гипертонических растворов морской соли, они снимают отек слизистой оболочки носа за счет естественных физиологических механизмов.
  • Если нос сильно заложен, можно начать использовать сосудосуживающие препараты. ВАЖНО: при использовании сосудосуживающих препаратов следует строго соблюдать дозировку, частоту и продолжительность применения. В противном случае высока вероятность развития хронического медикаментозного ринита
  • Используйте одновременно с сосудосуживающими средствами спреи на основе гипертонического раствора морской соли, это повысит терапевтическую эффективность сосудосуживающих (и поможет сократить течение заболевания), или даст возможность вообще пропустить очередной прием сосудосуживающего препарата. При одновременном применении с сосудосуживающими спреи на основе раствора морской соли должны использоваться ПЕРВЫМИ.