Острый запор и его причины

Острый запор знаком почти каждому, например, в отпуске. Причиной этих досадных неприятностей в первую очередь может стать смена привычной обстановки — перевод часов, негигиеничные туалеты и непривычная еда. Из-за этого очень многие путешественники в самом начале своего пребывания в непривычной обстановке страдают (острыми) запорами.

Существуют и другие ситуации, когда может появиться указанная проблема, например:

  • кратковременный прием определенных медикаментов (кашлеподавляющие препараты с кодеином или сильно действующие болеутоляющие)
  • вторая половина цикла у женщин (под влиянием гормона прогестерона)
  • постельный режим и как следствие недостаточная подвижность

Острый запор, как правило, проходит сам собой в течение нескольких дней. В противном случае быструю и щадящую помощь могут оказать безрецептурные слабительные средства, продаваемые в аптеках.

Хронический запор и его наиболее распространенные причины

Основной причиной хронического запора является питание с низким содержанием клетчатки. Недостаточный объем каловых масс замедляет движения мускулатуры кишечника и из-за этого период пребывания содержимого кишечника в толстой кишке увеличивается. Чем дольше содержимое остается в толстой кишке, тем меньше жидкости в нем остается. Следствием этого становится не только более редкое опорожнение кишечника, но и затвердение каловых масс. Что в свою очередь может стать причиной возникновения геморроя и анальных трещин.

Клетчатка — это растительные составные части пищи, которые не перевариваются в тонком кишечнике. Благодаря этому они оказываются в толстом кишечнике практически неизменёнными и увеличивают объем его содержимого. Толстая кишка растягивается, и раздраженная этим растяжением мускулатура кишечника начинает работать.

Кроме того, клетчатка может удерживать большое количество воды и благодаря этому разбухать. Это ведет к дополнительному увеличению объема содержимого кишечника и мягкой текстуре стула.

Суматоха и стресс также могут негативно повлиять на регулярность опорожнения кишечника. Частое подавление позывов к дефекации, например, из-за нехватки времени или брезгливости по отношению к офисному туалету, выбивает кишечник из привычного ритма.

Недостаточная подвижность (гиподинамия) делает ленивой и мускулатуру кишечника. Поэтому у людей, вынужденных соблюдать постельный режим, часто особенно часто наблюдаются проблемы со стулом. Кроме того, при недостаточной подвижности также страдают и мышцы живота (брюшной пресс), также принимающие участие в продвижении содержимого кишечника.

Те, кто часто страдают запорами, должны оценить и при необходимости изменить свой образ жизни и пищевые привычки. Советы, как это сделать, Вы найдете в разделе «Фитнесс для кишечника». Часто речь идёт всего лишь о маленьких хитростях, которые, однако, способны очень эффективно «завести» кишечник. Кратковременный приём слабительных средств также может помочь сбалансировать пищеварение. В этой связи можно порекомендовать щадящие слабительные средства, время «срабатывания» которых можно предсказать.

Слабительные средства — это лекарственные средства, ускоряющие опорожнение кишечника. В медицине слабительные также называют «лаксанты». Это слово латинского происхождения, которое имеет значение «расслаблять, разрыхлять».

Важные рекомендации при приеме слабительных средств:

  • После приема слабительного средства опорожнение кишечника, как правило, происходит в большем объеме, чем это необходимо. Поэтому совершенно нормально, если в следующие один-два дня после стула, вызванного слабительным, дефекации не последует. Это состояние не следует рассматривать, как новый запор.
  • Слабительные средства следует принимать в той дозировке, которая содействует появлению сформированного и мягкого стула, не сопряженному с возникновением различного рода жалоб и недомоганий. Продолжительный прием слабительного средства или его высокие дозировки, которые приводят к возникновению водянистого стула, могут только усилить атонию кишечника.